출산 후 변비는 소화와 변에 문제가없는 여성들을 포착합니다. 치료의 원인과 특성은 무엇입니까?

출산 후 변비 : 원인

  1. 호르몬 백그라운드의 극적인 변화.
  2. 회음과 복근을 늘리고 느슨하게합니다.
  3. 출산 후 조기에 자궁의 압력이 증가하고 장을 계속 누르고 있습니다.
  4. 여성 제왕 절개 후 봉합술로 인해 긴장되는 과정에 대한 두려움.
  5. 젊은 엄마에게 잘못 선택된 식사.
  6. 아기를 돌보고 새로운 가족 상태를 얻는 것과 관련된 심리적 부담.
  7. 예를 들어, 길쭉한 섹션과 같은 장의 구조의 선천적 인 특징.

변비의 종류

Atonic. 제왕 절개 후 종종 산모에서 발견됨.또는 영양 실조로 인해 창자가 고통스럽고 가스 생산이 증가하며 무관심하고 혼수 상태에 빠진 느낌이 동반됩니다. 배설의 과정은 고통 스럽습니다. 첫 번째 부분은 너무 크고, 마지막 부분은 형태가없는 액체입니다.

경련. 그 이유 - 근육의 음색이 높아졌습니다. 변비 의이 유형에 대한 주된 이유는 심리적 요인입니다. 악화는 "염소 배설물"(둥근 모양의 조밀 한 성분)의 외관이있다.

출산 후 변비 : 올바른식이 요법을 선택합니다.

변비의 문제를 해결하고 먹이를 고려하여모유 아기 (알레르기 반응의 발병을 피하기 위해) 어머니는 심각하게 자신의 다이어트를해야한다. , 체리, 채소 (신선하고 찐 모두, 조림 또는 조리) 유용한 메밀, 보리와 기장 시리얼, 뮤 즐리, 갈색 빵 (소량), 귀리 플레이크, 식물성 오일, (이국적인 제외) 과일됩니다 사탕무 당근, 호박, 호박, 브로콜리, 흰 양배추 및 색상. 말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 마시고 산 제품을 사용하는 것은 불필요합니다.

변비, 점액 스프, 강한 차, 흰 빵, 양질의 거친 밀, 배설물, 배, 블루 베리, 딸기, 건포도, 호두, 콩류, 단단한 치즈는식이 요법에서 제외해야합니다.

출산 후 변비 : 신체 운동을한다.

자연스럽게 출산 한 경우 제왕 절개하지 않고, 다음 배달 후 다음 날에만 변비의 좋은 예방되지 않습니다뿐만 아니라 특별한 운동의 복잡한 진행, 또한 신속 모양 얻고 신체적, 정신적 피로 산후 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 저는 하루에 10 분을 빌려주지 않습니다.

  1. 앙와위 자세에서는 다리가 약간 구부러지며 몸을 따라 손이 심호흡을하며 위를 팽창시킵니다. 숨을 멈추고 입을 벌려 가능한 한 위장을 당깁니다.
  2. 포인트 1에서와 같이, 무릎 만 서로 누를 수 있습니다. 흡입시 골반 바닥의 근육을 스트레칭 (배변을 방지하는 것처럼)하여 숨을 내쉬고 숨을 내쉬십시오.
  3. 포인트 1에서와 같이 위치를 잡으면 서 흡입하면서 왼쪽 팔과 오른발을 들어 올리고 내 뿜는 소리를 내립니다. 교대로 다리와 손을 반복합니다.
  4. 서있는 자세에서, 팔은 앞쪽으로, 다리는 위로어깨의 너비, 몸통에 의해 오른쪽으로 돌아서 오른쪽 팔을 최대한 뒤로 당깁니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 반대 방향으로 반복하십시오. 다리가 바닥에서 떨어지지 않아야합니다.
  5. 모든 네 발에 서서, 위장과 가랑이에 숨을들이 마시고 숨을들이 쉬며 휴식을 취하십시오. 출산 후 4-5 일 이내에 운동을 할 수 있습니다.

출산 후 변비 : 민간 요법으로 치료

비 변비 성 변비

  1. 매일 아침 시원한 물을 마시고 가급적이면 비등 (가스가없는 미네랄 워터)하십시오.
  2. 커민, 아니스, 회향을 같은 양으로 가지고 가십시오.믹스. 두 스푼의 찻 숟가락이 끓는 물 (250 ml)을 부어 20 분 동안 고집하며, 먹기 30 분 전에 1 일 3 회 먹고 1/3 컵을 먹습니다.

경련성 변비

  1. 구스베리 장과의 테이블 스푼을 물 한 컵과 함께 숟가락으로 끓고 10 분간 끓여야하며 하루에 4 번 ¼ 컵을 마신다.
  2. 원시 감자를 잘 자른다. 주스를 짜내고 물로 1 : 1 비율로 희석하십시오. 매 식사 전 30 분 동안 하루에 3 번 ¼ 컵을 마 십니다.

출산 후 변비: 약물 치료

우리는 즉시 그러한 완하제가두통, 키틴, 닥터 Theiss, 모유 수유 중에 복용 할 수 없습니다. 그리고 Senna (glaxena, trisasen, sennalax, senade)를 기반으로 장을 긴장시키는 약물은 수유 중에 섭취 될 수 있지만, 아기의 내장에 통증을 유발할 수 있으므로 매우 조심스럽게 섭취 할 수 있습니다. 그리고 경련성 변비와 함께 그들의 수신은 권장되지 않습니다.