그것은 무엇인가?
이 기사에서 나는 헛배림에 대해 말할 것입니다 : 그것이 무엇인지, 일어난 일에서, 그리고 어떻게 싸워야하는지. 이것은 위장관의 지속적인 불편 함, 복합체 및 불쾌한 장애와 같은 대부분의 사람들에게는 상당히 까다로운 문제입니다. 이것에 더 많은 것 - 더 많은 것.

방귀 - 무슨 일이야?

정의

간단히 말해서, 장내 가스의 덩어리로 인한 췌장 팽창이 있습니다. 여기에서는 소화 불량 소화기의 증상에 대해 이야기 할 수 있습니다.

임상 사진

장딴기에는소장 루프에서 가스를 뿜어 낸다. 과학적으로 이것을 플루 털 린이라고합니다. 이와 함께 복부에 우르르 울리는 소리가 있고, 사실상 항문을 통해 나오는 가스가 어떤 소리 (보통 균열)와 악취가 나는 냄새를 동반합니다. 그게 그가하는 방식입니다 -이 교활한 헛배름!

오해인가 질병인가?

이것은 양날의 칼입니다. 이 문제를 더 자세히 이해하면 부풀어 오름과 장염은 위장관과 직접 관련된 모든 질병의 증상 일 수 있습니다. 그게 바로 내가 의사를 볼 것을 권고하는 이유입니다! "메달"의 또 다른 측면이 있습니다. 하나 또는 다른 음식을 사용하여 헛기침을 유발할 수 있습니다. 이것에 대해서 - 더.

굳은 척을 일으키는 제품

어떤 종류의 음식이 우리에게 잦은 방귀를 일으키는가?

  1. 매우 강력한 가스는 모든 종류의 양배추, 콩류, 생 양파, 우유 제품, 우유 자체, 무, 순무 및 루타 바가를 유발합니다.
  2. 바나나, 버섯, 건포도, 소다, 사과, 크 바스, 배, 당근, 빵 및 밀가루 반죽과 같은 보통 방귀 원인 제품.
  3. 사소한 방귀는 다양한 식물성 기름, 감자, 생선 및 가금류, 고기, 쌀을 유발할 수 있습니다.

다른 헛배의 원인

팽창을 일으키는 음식
음식으로 섭취되는 이들 또는 다른 가스 생성 제품의 과도한 양 이외에 무엇입니까? 이제 알아보십시오!

  • 간식에 간식.
  • 껌과 흡연의 남용. 이 경우 너무 많은 공기를 삼킨다.
  • 교란 된 장의 미생물.
  • 위장관의 일부 질병 : 췌장염, 대장염, 과민성 장 증후군 및 기타.

자만심을 치료하는 방법?

첫째, 그 제품이나 다른 제품을 무작위로 사용하는 것을 중단해야합니다. 다음은 잘못된 조합으로 빈번한 방귀를 유발합니다.

  • 과자 및 주스 - 전분, 단백질 및 짠 음식과 함께 사용;
  • 생선, 신 과일 및 빵과 함께 우유를 기본으로 한 제품;
  • 탄산 음료로 음식을 씻는다.
  • 콩과 검은 빵의 조합.

둘째, 식단을 조정해야합니다. 다음은 다이어그램의 예입니다.

  • 자만심을 치료하는 법
    낙농 제품을 사용하지 못하게한다.
  • 인공 설탕 대체물에 빠지면 안된다.
  • 탄산 음료, 특히 달콤한 음료 (예 : 코카콜라)는 잊으십시오.
  • 빈번한 가스를 유발하는 식품의 섭취를 제한한다면 정상 단백질 섭취를 한 달간 지켜보십시오.

셋째, 축적 된 가스를 제거하기 위해 인기있는 조리법을 사용할 수 있습니다. 아래는 그 중 일부입니다 :

  • 일주일에 두 번 마늘 3 정을 마셔 라.
  • 생선 요리에 요리에 생강을 더합니다.
  • 민트, 카밀레, 파슬리, 딜, 레몬 밤, 로즈마리로 허브 티를 마 십니다.
  • 취침 전에 활성탄을 섭취 할 수 있습니다.
  • Espumizan과 같은 약국에서 소포제를 구입하십시오.
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